Knuckleball, hay còn gọi là cú sút bóng lắc lư, là kỹ thuật sút bóng độc đáo tạo ra quỹ đạo bay khó đoán cho thủ môn. Nhờ hạn chế lực xoáy, bóng di chuyển với tốc độ cao và có những cú lắc bất ngờ khiến việc cản phá trở nên vô cùng gian nan.
Nguyên lý cú sút
Những cú sút bóng lắc lư có quỹ đạo vô cùng khó chịu, đến chính người sút cũng sẽ không thể đoán trước được bóng sẽ lắc chính xác tới mức nào. Nguyên nhân là bởi sự lắc lư của bóng đến từ lực cản không khí trước một quỹ đạo bóng không hề xoáy.
Ví dụ, khi thực hiện một cú sút xoáy thì vòng xoáy của quả bóng sẽ dần triệt tiêu lực cản của không khí và bay theo một quỹ đạo có quy luật: xoáy lên, xoáy xuống, xoáy vòng cung. Từ đó thủ môn có thể phán đoán đường đi của bóng để bay người.
Nhưng với knuckleball, không có độ xoáy để triệt tiêu lực cản, chỉ đơn thuần là lực sút bóng làm nhiệm vụ này nên sẽ khiến bóng lắc sang trái, sang phải, hoặc lên hoặc xuống tuỳ vào lực sút, hướng gió; một quỹ đạo hoàn toàn không có quy luật.
Để có thể dễ hình dung hơn, bạn có thể dùng một que kem mảnh, dẹt và đẩy nó đi về phía trước trong nước, que kem sẽ bị lực cản của nước và không đi thẳng theo hướng bạn đẩy, giống hệt quỹ đạo bay của knuckleball với gần như cùng 1 nguyên lý.
Vậy để thực hiện thành công cú knuckleball, ta cần làm 2 điều tối quan trọng: 1 là lực sút đủ mạnh để thắng lực cản của không khí; 2 là phải làm cho bóng đi không xoáy, có như vậy nó mới tạo ra được quỹ đạo lắc lư hiểm hóc.
Tất cả sẽ đòi hỏi kỹ thuật nhuần nhuyễn cùng sự tập luyện kiên trì. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết từng bước:
Chuẩn bị
- Vị trí bóng bóng nên nằm chính giữa theo hướng đà của người sút.
- Lấy đà khoảng 3-5 bước chân thuận, chân trụ đặt cách bóng khoảng 20cm
- Tư thế: Giữ cơ thể thẳng, vai rộng bằng vai, đầu gối hơi khuỵu, trọng tâm dồn về phía trước. Mũi chân hướng về phía bóng, mắt tập trung vào điểm sút mong muốn.
Thực hiện
- Tiếp xúc: Sử dụng mu chính diện của bàn chân thuận để sút bóng. Điểm tiếp xúc lý tưởng là “sweet spot” – vị trí cứng nhất nằm giữa mu và ngón chân cái.
- Lực sút: Sút bóng với lực mạnh và quyết đoán, tập trung vào điểm tiếp xúc ở giữa tâm bóng nhằm triệt tiêu độ xoáy của cú sút.
- Khoá cổ chân: Giữ cổ chân và mu bàn chân cố định (khoá cổ chân) khi vung chân sút bóng, thân người lao về phía trước và chân vung theo đường bóng để điều hướng
Luyện tập
- Bắt đầu từ cự ly gần: Tập sút knuckleball từ cự ly gần (khoảng 10-15 mét) để kiểm soát lực sút và điểm tiếp xúc.
- Tăng dần cự ly: Khi đã thành thạo ở cự ly gần, hãy tăng dần khoảng cách sút bóng.
- Luyện tập thường xuyên: Knuckleball đòi hỏi sự luyện tập kiên trì để đạt được độ chính xác và hiệu quả. Hãy dành thời gian luyện tập thường xuyên để hoàn thiện kỹ thuật này.
Knuckleball hiệu quả nhất khi được thực hiện từ các tình huống đá phạt trực tiếp hoặc gián tiếp. Kỹ thuật này đòi hỏi sự tập trung cao độ và cảm giác bóng tốt. Hãy kiên nhẫn luyện tập và đừng nản lòng nếu không thành công ngay lập tức.
>>>Xem thêm: Hướng dẫn cách sút bóng mạnh
Tải app xem bóng đá trực tuyến: EzScore – Livesport
Theo dõi: Fanpage EzScore – Livesport
Xem thêm: Kiến Thức Thể Thao
